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Question-Réponse

Quelques styles de yoga les plus connus



Pouvez-vous me citer quelques styles de yoga les plus connus ?

Pour vous, voici quelques-uns des styles de yoga parmi les plus connus :
• Hatha, un style parfait pour les débutants et qui met l'accent sur l'augmentation de la souplesse, sur les techniques de respiration, et sur le maintien des postures ;
• Ashtanga, un style de yoga qui fait appel à des mouvements plus énergiques ;
• Iyengar, un style de yoga qui exige un parfait alignement du corps dans chaque posture et, dans certains cas, l'utilisation d'accessoires pour les postures ;
• Kundalini, une des formes de yoga plus pratiquées qui met l'accent sur les techniques de respiration, sur les postures et sur la méditation.