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Question-Réponse

A propos du yoga



Par définition, qu’est-ce que le yoga ?

Par définition, le yoga est une science du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Le yoga peut profondément aider les gens dans la vie quotidienne et dans l’exploration des aspects plus profonds de la vie. Dans la pratique du yoga, les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques de méditation et de respiration ainsi que la relaxation profonde.