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Yoga

Lexique

Yoga nidrâ

Branche du Yoga particulièrement riche et originale, constituée essentiellement par l’apprentissage d’un état original de conscience ou quatrième état de conscience. Le yoga nidrâ est également une technique de visualisation en relaxation profonde très similaire au sommeil lent léger. Il est basé sur des exercices de respiration et de visualisation.