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Yoga

Lexique

Assanas

Postures de yoga qui détendent par une série de contractions et d'étirements systématiques pour une relaxation profonde. Les asanas, par leur valeur et leur sens profond, visent au développement de la personnalité physique, mentale, et spirituelle. Ils doivent être pratiqués calmement, en état de détente et de concentration.


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