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Yoga

Lexique

Bikram yoga

Yoga chaud constitué de 26 postures et 2 exercices de respiration, la durée de cette classe est de 90 minutes. Chaque posture de Bickram yoga est un défi basé sur les habilitées des pratiquants. Les postures sont enseignées dans un environnement sain et chauffé, ceci permet au corps de se détendre sans risque de blessures.